KU darbuotojai kviečiami į online mokymus „Miegas ir mokymasis“. Mokymus ves dr. Laura Bojarskaitė (Oslo universitetas).
Mokymų trukmė: 1 val.
Paskaitoje „Miegas ir mokymasis“ sužinosite, kaip miegas veikia atminties formavimąsi, informacijos įsisavinimą ir akademinius rezultatus. Aptarsime, kas vyksta smegenyse mokantis ir miegant, kodėl miegas yra būtinas žinių įtvirtinimui, bei kaip net nedideli miego trūkumai gali paveikti dėmesį, sprendimų priėmimą ir mokymosi efektyvumą. Taip pat pateiksiu praktinius, mokslo pagrįstus patarimus, kaip pagerinti miegą ir išnaudoti jį kaip įrankį geresniems mokymosi rezultatams pasiekti.
Dr. Laura Bojarskaitė – neuromokslininkė ir miego tyrėja, dirbanti Oslo universitete, turinti daugiau nei 11 metų patirties neuromokslų tyrimuose. Ji tiria, kaip miegas veikia smegenų veiklą. Laura yra populiarios mokslo knygos „300 klausimų ir atsakymų apie miegą“ autorė, taip pat tinklalaidžių „Miego DNR“ ir „Smegenų DNR“kūrėja bei vedėja. Ji yra viena iš iniciatyvos „MIEGU“ įkūrėjų – platformos, skirtos padėti žmonėms geriau suprasti miegą ir lengviau užmigti. Laura aktyviai skaito paskaitas, veda seminarus ir konsultuoja organizacijas, padėdama pritaikyti mokslo žinias kasdieniame gyvenime.
